BMI 계산으로 비만도 확인 방법은?
누구나 건강해 지기를 원하지만 요즘 같이 쌀쌀한 바람이 불어오는 계절이오면 우리의 배와 허리는 왜 자꾸 늘어만 갈까요? 날씨가 추우니 운동하러 가기도 귀찮고 움직이기도 싫고 해서 아마 더 그런 것 같은데요.이런 가을과 추운 겨울이 되면 운동을 게을리하고 맘대로 먹어버리면 오늘 얘기하려는 체질량지수 즉, BMI 는 나날이 늘어만 가게 되죠. 전 그래도 그나마 겨울이되면 옷들이 두툼해서 남자들 같은 경우는 파카나 패딩 후드티 등으로 최대한 덜 쪄 보이게 하는 편인데요. ㅎㅎ하지만 여성분들 같은 경우는 겨울이라고 패션에 신경을 안 쓸 수도 없다고들 하더군요. 그럼 체중 관리와 다이어트를 처음 시작하게 되면 이것부터 측정하고 시작한다는 BMI지수 즉, 체질량지수 관해서 함께 알아 보도록 해요.BMI는 체질량 지..
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2017. 11. 21. 21:18